La asesoría psicológica es un apoyo profesional para desafíos personales, emocionales o interpersonales. Ayuda a reflexionar sobre los problemas, desarrollar nuevas perspectivas y trabajar en soluciones. Deberías recurrir a ella cuando te encuentres en una situación estresante, experimentando conflictos recurrentes o tengas dificultades con la gestión del estrés, la autoestima o la toma de decisiones. A diferencia de la psicoterapia, la asesoría está dirigida a personas sin trastornos clínicos o condiciones no diagnosticadas, pero que aún necesitan acompañamiento profesional en ciertas fases de la vida.

La asesoría psicológica ofrece apoyo en diversas áreas de la vida, incluyendo:

• Crisis de vida y procesos de cambio (por ejemplo, separaciones, transiciones, reorientación)
• Gestión del estrés y manejo de la presión
• Conflictos en la pareja, la familia o el trabajo
• Desafíos emocionales (por ejemplo, duelo, ansiedad, inseguridades)
• Fortalecimiento de la autoconfianza y los recursos personales

No, la asesoría psicológica no es psicoterapia y no la reemplaza. Mientras que la psicoterapia está orientada al diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales, la asesoría psicológica está diseñada para acompañar y apoyar a las personas en situaciones desafiantes de la vida. Si es necesario un tratamiento psicoterapéutico, con gusto te ayudaré a encontrar la ayuda adecuada.

Cada sesión de asesoría es individual y se adapta a tus preocupaciones personales. En una primera conversación, aclararemos tu tema, tus expectativas y tus metas. Ya sea que necesites un apoyo a corto plazo o prefieras una orientación a largo plazo, encontraremos el enfoque adecuado para ti juntos.